ufabet,  ข่าววัยรุ่น,  สาระดีๆ

เทคนิคการเลี่ยง ไขมันทรานส์ ง่ายๆ ฉบับวัยรุ่น

แนะนำข้อมูลวิธีการหลีกเลี่ยง อาหารที่มี ไขมันทรานส์ ที่วัยรุ่นสามารถทำตามได้แบบง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก

———————-สำหรับเรื่องการดูแลสุขภาพในปัจจุบันนั้น ไม่ใช่แค่เพียงผู้ใหญ่เท่านั้นที่ควรดูแลเรื่องอาหารการกิน แต่ควรจะเริ่มดูแลตั้งแต่ในช่วงวัยเด็ก หรือ วัยรุ่น นั่นเอง โดยเฉพาะการเลือกกินอาหารที่มี ไขมันทรานส์ ที่อันตรายและส่งผลเสียต่อร่างกาย

ไขมันทรานส์

———————-ไขมันชนิดนี้นับว่าเป็น ไขมันอันตรายที่อันตรายต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ถึงขนาดที่ว่าในปัจจุบันนั้น มีกฎหมายที่ห้ามผลิตและห้ามจำหน่ายผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันทรานส์เป็นส่วนประกอบกันเลยทีเดียว แต่อย่างไรก็ตาม อาหารในบางเมนูนั้นก็ยังคงมีส่วนประกอบของไขมันทรานส์อยู่ดี เพราะในอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่จำหน่ายในปัจจุบันนั้น พวกที่มีไขมันทรานส์เป็นส่วนประกอบไม่ได้โดนสั่งห้ามจำหน่ายไปทั้งหมดเสียทีเดียว วันนี้เราจึงมีเทคนิคง่ายๆ สำหรับการหลีกเลี่ยงไขมันสุดอันตรายชนิดนี้มาแนะนำกัน นั่นก็คือ ufabet

ฉลากสินค้า ufabet

———————-สำหรับขั้นตอนนี้นับว่าเป็นขั้นตอนพื้นฐานที่หลายๆ คนควรจะทำก่อนซื้อสินค้าทุกชนิด เพราะก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหาร หรือเครื่องดื่มต่างๆ นั้น สิ่งแรกที่ควรจะทำก็คือ ควรดูรายการส่วนประกอบต่างๆ ในฉลากให้ดีก่อนว่ามี Partially hydrogenated oil หรือ shortening เป็นส่วนประกอบหรือไม่ ซึ่งถ้าหากในฉลากระบุว่ามีสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนประกอบอยู่นั่นหมายความว่า อาหาร หรือเครื่องดื่มเหล่านั้น มีไขมันทรานส์รวมอยู่ด้วยนั่นเอง ufabet

ไขมันทรานส์ 0% ไม่จริงเสมอไป

———————-ถึงแม้ว่าบางคนเลือกที่จะดูฉลากสินค้าแล้ว พบว่ามีการระบุว่าผลิตภัณฑ์ชิ้นนั้นมี ไขมันทรานส์ 0% เราบอกได้เลยว่า ไม่ได้เป็นสิ่งที่สามารถการันตีได้ว่าผลิตภัณฑ์ชิ้นนั้นมีไขมันทรานส์ 0% จริง ๆ เนื่องจากกฎหมายในปัจจุบันนั้น มีข้อกำหนดไว้ว่า ให้สินค้าที่ต่ำกว่า 0.5 กรัมต่อหน่วยบริโภค เจ้าของผู้ผลิตสามารถปัดตัวเลขให้เป็น 0% ได้นั่นเอง ดังนั้น จึงควรจะเลือกผลิตภัณฑ์ไห้ดีก่อนตัดสินใจซื้อทุกครั้ง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *